Yoga&Cafe

Went to Morning Yoga today.
This class is called "Vinyasa Yoga"
it is more focus on your breathing and do more postures...
I sweat heavily like i did hard exercise!
But after the class, i felt much better all my bad energies gone...
Awesome Detox program!

本当はもっと素敵なNewsをお届けできるハズが…延期。
昨夜はとっても落ち込んじゃっていたけれど

今朝は『よしっ！』っと思いきって
そよ風の気持ちいぃ早朝フェリーに乗り込み
（ブリスベンはフェリーがバスや電車と一緒に運行してるの。）
朝一Yogaレッスンを受けてきました♪

いつも通っている木曜クラスは少人数で
たまに私と先生オンリープライベートもあるくらいですが・・・
今朝は１０人弱！
しかもちょっとレベルが高いので最初は尻込み
しかもオージーの大人男女に囲まれるとアタシ子供みたーぃ・笑

でもクラスが始まるとあら不思議。
な～んだみんな結構マイペースにやってる感じ。
これなら付いてつけるワ！と楽しくレッスンを受けました。

今回受けたVinyasaビンヤサYogaは
呼吸を重視してたくさんポージングをしてゆくクラス。
なので汗だく！正にデトックスな朝でした。


その後、お迎えに来てくれたカレと一緒にCafeへ♪



その後は読書にお昼寝。
なかなか素敵な１日になってます。

So far I having a great day!
What about your weekend?

―Monica

p.s.
昨日はありがとねSeihaちゃん！
Thank you so much Seiha chan last night
You are the bestest xxx